明师教言：（禅修时）当你猛然一动时，就再开始吧

哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

（禅修时）失去知觉意指通常的睡眠。如果注意力是在眼中心或双眼以上的各中心，便不可能是没有知觉的。你说你猛然一动醒了过来，这就是说你睡着了。而这并非异常。注意力习惯于向下降，而我们希望上升。挣扎就在这里开始了。因此，当你猛然一动时，就再开始吧。有意识地固守于眼中心。

——哈祖尔.巴巴.萨万.辛格（Hazur Baba Sawan Singh）

原文摘自《灵性珍宝》

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